HIROのスイムラボ
補強
ほきょう strength training
筋力・パワーを向上させるための体づくりのトレーニング。泳ぎに必要な筋肉を鍛えてパフォーマンスを底上げする。
「練習・メニュー」について
練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。
メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。
メニュービルダーを使う- カテゴリ
- 練習・メニュー
- 読み方
- ほきょう
- 英語
- strength training
- 同義語・別名
- 筋トレ、補強運動
よくある質問
補強とは何ですか？
筋力・パワーを向上させるための体づくりのトレーニング。泳ぎに必要な筋肉を鍛えてパフォーマンスを底上げする。
補強は英語で何と言いますか？
補強は英語で「strength training」と言います。
補強の別名や同義語はありますか？
補強は「筋トレ」「補強運動」とも呼ばれます。