補強

ほきょう strength training

筋力・パワーを向上させるための体づくりのトレーニング。泳ぎに必要な筋肉を鍛えてパフォーマンスを底上げする。

「練習・メニュー」について

練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。

メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。

メニュービルダーを使う

まとめ

  • 補強は「練習・メニュー」に分類される水泳用語です。
  • 英語では「strength training」と表記します。
  • 「筋トレ」「補強運動」とも呼ばれます。
  • 「練習・メニュー」カテゴリの関連情報：メニュービルダーを使う
カテゴリ
練習・メニュー
読み方
ほきょう
英語
strength training
同義語・別名
筋トレ、補強運動

「練習・メニュー」カテゴリの用語

よくある質問

補強とは何ですか？

筋力・パワーを向上させるための体づくりのトレーニング。泳ぎに必要な筋肉を鍛えてパフォーマンスを底上げする。

補強は英語で何と言いますか？

補強は英語で「strength training」と言います。

補強の別名や同義語はありますか？

補強は「筋トレ」「補強運動」とも呼ばれます。