クールダウン

くーるだうん cool-down

練習やレースの後に、強度を落として行う軽い泳ぎや整理運動。内容・距離は体調や会場の利用条件に合わせる。

詳しい解説

クールダウン（ダウン）は、練習やレースの後に強度を落として行う軽い泳ぎや整理運動です。大会ではダウン用のプールやレーンが用意されることがありますが、利用できる場所・時間・内容は大会ごとに異なります。体調に異変がある場合は無理に泳がず、必要に応じて周囲のスタッフへ伝えてください。

どんな場面で使うか

練習後やレース後に、体調と次の予定を見ながら行います。練習メニューでは「Down」と表記されることがあります。大会では指定されたプール・時間・レーンを確認します。

よくある勘違い

距離や時間を一律に決めるものではありません。体調、次のレースまでの時間、会場の利用条件に合わせます。

練習での意識ポイント

楽な泳ぎを選び、強度を上げずに行います。会場では周囲の利用者と、その大会のレーン運用に配慮します。

まとめ

  • クールダウンは「練習・メニュー」に分類される水泳用語です。
  • 英語では「cool-down」と表記します。
  • 「ダウン」「C-down」「クーリングダウン」とも呼ばれます。
  • 「練習・メニュー」カテゴリの関連情報：メニュービルダーを使う
カテゴリ
練習・メニュー
読み方
くーるだうん
英語
cool-down
同義語・別名
ダウン、C-down、クーリングダウン

「練習・メニュー」カテゴリの用語

よくある質問

クールダウンとは何ですか？

練習やレースの後に、強度を落として行う軽い泳ぎや整理運動。内容・距離は体調や会場の利用条件に合わせる。

クールダウンは英語で何と言いますか？

クールダウンは英語で「cool-down」と言います。

クールダウンの別名や同義語はありますか？

クールダウンは「ダウン」「C-down」「クーリングダウン」とも呼ばれます。