HIROのスイムラボ
スプリントセット
すぷりんとせっと sprint set
25mや50mの短距離を全力またはそれに近い強度で繰り返すセット。最大スピードの向上と爆発力の養成が目的。
「練習・メニュー」について
練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。
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メニュービルダーを使う- カテゴリ
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- すぷりんとせっと
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- sprint set
よくある質問
スプリントセットとは何ですか？
25mや50mの短距離を全力またはそれに近い強度で繰り返すセット。最大スピードの向上と爆発力の養成が目的。
スプリントセットは英語で何と言いますか？
スプリントセットは英語で「sprint set」と言います。