筋トレ

きんとれ strength training

自重やウェイトを使って筋力を高めるトレーニング。水泳ではプルの筋力やキックの爆発力の強化に用いられる。

「練習・メニュー」について

練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。

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カテゴリ
練習・メニュー
読み方
きんとれ
英語
strength training
同義語・別名
ウェイトトレーニング、筋力トレーニング

「練習・メニュー」カテゴリの用語

よくある質問

筋トレとは何ですか？

自重やウェイトを使って筋力を高めるトレーニング。水泳ではプルの筋力やキックの爆発力の強化に用いられる。

筋トレは英語で何と言いますか？

筋トレは英語で「strength training」と言います。

筋トレの別名や同義語はありますか？

筋トレは「ウェイトトレーニング」「筋力トレーニング」とも呼ばれます。