SP1
えすぴーわん sprint 1
スプリントゾーン1。レースに近い強度の乳酸耐性セット。作業時間と同等以上の休憩を取る。
「練習・メニュー」について
練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。
メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。
メニュービルダーを使うまとめ
- SP1は「練習・メニュー」に分類される水泳用語です。
- 英語では「sprint 1」と表記します。
- 「Sprint 1」「Lactate tolerance」とも呼ばれます。
- 「練習・メニュー」カテゴリの関連情報:メニュービルダーを使う
- カテゴリ
- 練習・メニュー
- 読み方
- えすぴーわん
- 英語
- sprint 1
- 同義語・別名
- Sprint 1、Lactate tolerance