プライオメトリクス

ぷらいおめとりくす plyometrics

ジャンプや跳ね返りの動きで筋肉の瞬発力を鍛えるトレーニング法。スタートの蹴り出しやターンの壁蹴りに効果がある。

「練習・メニュー」について

練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。

メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。

メニュービルダーを使う
カテゴリ
練習・メニュー
読み方
ぷらいおめとりくす
英語
plyometrics
同義語・別名
プライオ

「練習・メニュー」カテゴリの用語

よくある質問

プライオメトリクスとは何ですか？

ジャンプや跳ね返りの動きで筋肉の瞬発力を鍛えるトレーニング法。スタートの蹴り出しやターンの壁蹴りに効果がある。

プライオメトリクスは英語で何と言いますか？

プライオメトリクスは英語で「plyometrics」と言います。

プライオメトリクスの別名や同義語はありますか？

プライオメトリクスは「プライオ」とも呼ばれます。