HIROのスイムラボ
オン・ザ・トップ
おんざとっぷ on the top
サークル内で泳ぎ切って残り時間がレストになる状態のこと。速く泳ぐほど長い休憩が取れるため自然とペースが上がる。
「練習・メニュー」について
練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。
メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。
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よくある質問
オン・ザ・トップとは何ですか？
サークル内で泳ぎ切って残り時間がレストになる状態のこと。速く泳ぐほど長い休憩が取れるため自然とペースが上がる。
オン・ザ・トップは英語で何と言いますか？
オン・ザ・トップは英語で「on the top」と言います。