最大心拍数

さいだいしんぱくすう max heart rate

心臓が1分間に拍動できる上限の目安。一般的に「220−年齢」で概算され、強度設定の基準に使われる。

「指標・生理」について

トレーニング効果の測定や身体の反応に関する用語です。数値で把握することで練習の質が上がります。

泳力テストで自分の現在地を把握してから練習計画を立てましょう。

泳力テストを見る
カテゴリ
指標・生理
読み方
さいだいしんぱくすう
英語
max heart rate
同義語・別名
HRmax、MHR

「指標・生理」カテゴリの用語

よくある質問

最大心拍数とは何ですか？

心臓が1分間に拍動できる上限の目安。一般的に「220−年齢」で概算され、強度設定の基準に使われる。

最大心拍数は英語で何と言いますか？

最大心拍数は英語で「max heart rate」と言います。

最大心拍数の別名や同義語はありますか？

最大心拍数は「HRmax」「MHR」とも呼ばれます。