ラダー
らだー ladder set
泳ぐ距離を段階的に増減させるセット。例えば50→100→150→200mと増やす「ラダーアップ」が代表的。
「練習・メニュー」について
練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。
メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。
メニュービルダーを使うまとめ
- ラダーは「練習・メニュー」に分類される水泳用語です。
- 英語では「ladder set」と表記します。
- 「ピラミッド」「ラダーセット」とも呼ばれます。
- 「練習・メニュー」カテゴリの関連情報:メニュービルダーを使う
- カテゴリ
- 練習・メニュー
- 読み方
- らだー
- 英語
- ladder set
- 同義語・別名
- ピラミッド、ラダーセット