体幹トレ

たいかんとれ core training

腹筋・背筋・骨盤周りの体幹筋を鍛えるトレーニング。泳ぎの姿勢安定と四肢の力を推進につなげる基盤を作る。

「練習・メニュー」について

練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。

メニュービルダーで自分に合った練習メニューを作ってみましょう。

メニュービルダーを使う
カテゴリ
練習・メニュー
読み方
たいかんとれ
英語
core training
同義語・別名
体幹トレーニング、コアトレ

「練習・メニュー」カテゴリの用語

よくある質問

体幹トレとは何ですか？

腹筋・背筋・骨盤周りの体幹筋を鍛えるトレーニング。泳ぎの姿勢安定と四肢の力を推進につなげる基盤を作る。

体幹トレは英語で何と言いますか？

体幹トレは英語で「core training」と言います。

体幹トレの別名や同義語はありますか？

体幹トレは「体幹トレーニング」「コアトレ」とも呼ばれます。