アクティブレスト

あくてぃぶれすと active rest

完全に休むのではなく、軽い運動で血流を促しながら疲労回復を図る積極的休養法。

「練習・メニュー」について

練習の組み立て方や強度設定に関する用語です。目的に応じたメニュー設計がトレーニング効果を左右します。

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まとめ

  • アクティブレストは「練習・メニュー」に分類される水泳用語です。
  • 英語では「active rest」と表記します。
  • 「積極的休養」とも呼ばれます。
  • 「練習・メニュー」カテゴリの関連情報：メニュービルダーを使う
カテゴリ
練習・メニュー
読み方
あくてぃぶれすと
英語
active rest
同義語・別名
積極的休養

「練習・メニュー」カテゴリの用語

よくある質問

アクティブレストとは何ですか？

完全に休むのではなく、軽い運動で血流を促しながら疲労回復を図る積極的休養法。

アクティブレストは英語で何と言いますか？

アクティブレストは英語で「active rest」と言います。

アクティブレストの別名や同義語はありますか？

アクティブレストは「積極的休養」とも呼ばれます。