水泳用語集

S

SKPS （えすけーぴーえす） swim-kick-pull-swim

Swim→Kick→Pull→Swimの順に泳ぐ練習形式。各要素を分解して総合的に泳ぎを磨く。

練習・メニュー

SCM （えすしーえむ） short course meters

短水路25mプール（メートル表示）の略。日本の冬季大会で主流。

練習・メニュー 同義語: Short Course, 25mプール

SCY （えすしーわい） short course yards

短水路25ヤードプールの略。米国の大学・高校スイミングで標準的に使用される。

練習・メニュー 同義語: Short Course Yards, ヤードプール

S字プル （えすじぷる） S-pull

水中で手がS字の軌道を描くストロークの説明。実際には水を後方に押す意識が重要で、軌道は結果として生じる。

自由形（クロール） 同義語: S字ストローク クロールの科学

ST （えすてぃー） stroke (non-freestyle)

自由形以外の泳法（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ）を指す略語。CH（チョイス）とは異なり非フリーの総称。

練習・メニュー 同義語: Str, stroke

SPL （えすぴーえる） strokes per length

25mまたは50mを泳ぐのに要したストローク数。少ないほどストローク効率が高く、技術力の指標として使われる。

指標・生理 同義語: SPL, ストロークカウント

SP3 （えすぴーすりー） sprint 3

スプリントゾーン3。15〜20秒以内の超短距離全力スプリント。クレアチンリン酸系の無酸素運動。

練習・メニュー 同義語: Sprint 3, Alactic, ATP-PCr

SP2 （えすぴーつー） sprint 2

スプリントゾーン2。最高速度に近い全力スプリントで最も強度が高いセット。

練習・メニュー 同義語: Sprint 2, Lactate power

SP1 （えすぴーわん） sprint 1

スプリントゾーン1。レースに近い強度の乳酸耐性セット。作業時間と同等以上の休憩を取る。

練習・メニュー 同義語: Sprint 1, Lactate tolerance

S1 （えすわん） style one

自分の専門種目または最も得意な泳法を指すメニュー表記。S2は2番目に得意な泳法。

練習・メニュー 同義語: スタイルワン, 得意種目

SWOLF （すうぉるふ） SWOLF

タイム（秒）とストローク数を足した値で泳ぎの効率を示す指標。数値が小さいほど効率よく泳げていることを意味する。

指標・生理 同義語: スウォルフ