水泳用語集

競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する3語以上の専門用語を五十音順で解説します。

3件の用語（絞り込み中）

絞り込みをクリア

E

EN3 （いーえぬすりー） endurance 3

持久力ゾーン3。VO2max付近の高負荷有酸素ゾーン。最高パフォーマンス域の持久力強化を狙う。

練習・メニュー 同義語: Endurance 3, VO2max
EN2 （いーえぬつー） endurance 2

持久力ゾーン2。乳酸閾値付近で泳ぐゾーン。インターバルの休憩が短い閾値トレーニング。

練習・メニュー 同義語: Endurance 2, Threshold
EN1 （いーえぬわん） endurance 1

持久力ゾーン1。心拍数110〜140程度の低強度有酸素運動。脂肪燃焼と基礎持久力の養成が目的。

練習・メニュー 同義語: Endurance 1, リカバリー有酸素