水泳用語集

め

メゾサイクル （めぞさいくる） mesocycle

3〜6週間程度の中期トレーニング計画。特定の体力要素の向上を目的とした集中期間。

コーチング・分析 同義語: 中周期

メニュー設計 （めにゅーせっけい） training design

選手の目標や現状に合わせて練習メニューの内容・強度・量を組み立てること。期分けに基づいて計画的に行う。

コーチング・分析 同義語: 練習計画, メニュー作成

メンタル （めんたる） mental

競技における心理面の強さや状態。集中力・自信・緊張のコントロールなど、レースでの実力発揮に大きく影響する。

コーチング・分析 同義語: メンタル面, 精神面