HIROのスイムラボ
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「息継ぎ」の記事：2件
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クロールの息継ぎが苦しい原因と直し方｜吐けない・顔の上げすぎを改善
クロールの息継ぎが苦しい人向けに、水中で吐けない・顔を上げすぎる・呼吸のタイミングが遅いという3つの原因を整理。陸上リズム練習から壁持ちバブリング、板キック、片手クロールまでの段階的な練習手順と、よくある勘違いの修正、安全に練習するための注意点までやさしく解説します。
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25mが泳げない原因と直し方｜水慣れ・浮く感覚・キックを段階で身につける
25mが泳げない初心者向けに、原因を『水中で息が吐けない・力んで沈む・キックで進めない』に切り分け。水慣れ（ボビング・伏し浮き）→壁キック→板キック→片手クロールの順で25mを目指す進め方を、自宅やプールでできる練習とあわせて段階的に解説します。足が沈む・息継ぎが苦しいときの対処もまとめます。
