HIROのスイムラボ
片手キックバタ
かたてきっくばた one-arm fly with kick
片手ストロークでドルフィンキックのタイミングを合わせるドリル。キックと波のうねりの連動を体に覚え込ませる。
「バタフライ」について
バタフライは全身のうねり（アンデュレーション）で推進力を得る泳法です。キック・ストローク・呼吸の連動が求められます。
ドルフィンキックの練習と、片手バタフライで連動感覚を身につけましょう。
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- バタフライ
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- かたてきっくばた
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- one-arm fly with kick