HIROのスイムラボ
エクササイズ
えくささいず exercise
特定の目的を持って行う反復練習。ドリルの一種で、フォームの特定部分を意識しながら繰り返す。
「自由形（クロール）」について
クロール（自由形）は最も速い泳法で、長距離からスプリントまで幅広く使われます。ストローク・キック・呼吸のバランスが速さの鍵です。
キャッチアップドリルやフィストドリルで、ストロークの感覚を磨きましょう。
クロールガイドを見る- カテゴリ
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よくある質問
エクササイズとは何ですか？
特定の目的を持って行う反復練習。ドリルの一種で、フォームの特定部分を意識しながら繰り返す。
エクササイズは英語で何と言いますか？
エクササイズは英語で「exercise」と言います。