EPOC

いーぽっく EPOC

運動後に安静時を超えて酸素消費が続く現象。高強度運動後ほどEPOCが大きく、回復に時間がかかることを示す。

「指標・生理」について

トレーニング効果の測定や身体の反応に関する用語です。数値で把握することで練習の質が上がります。

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カテゴリ
指標・生理
読み方
いーぽっく
英語
EPOC
同義語・別名
運動後過剰酸素消費

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よくある質問

EPOCとは何ですか？

運動後に安静時を超えて酸素消費が続く現象。高強度運動後ほどEPOCが大きく、回復に時間がかかることを示す。

EPOCは英語で何と言いますか？

EPOCは英語で「EPOC」と言います。

EPOCの別名や同義語はありますか？

EPOCは「運動後過剰酸素消費」とも呼ばれます。