肘主導

ひじしゅどう elbow drive

プル局面で肘を主導に動かし、前腕を立てて水を捉え続ける意識。体幹回転と連動し腕だけで引かない。

「自由形（クロール）」について

クロール（自由形）は最も速い泳法で、長距離からスプリントまで幅広く使われます。ストローク・キック・呼吸のバランスが速さの鍵です。

キャッチアップドリルやフィストドリルで、ストロークの感覚を磨きましょう。

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カテゴリ
自由形（クロール）
読み方
ひじしゅどう
英語
elbow drive
同義語・別名
エルボードライブ、肘の引き込み

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よくある質問

肘主導とは何ですか？

プル局面で肘を主導に動かし、前腕を立てて水を捉え続ける意識。体幹回転と連動し腕だけで引かない。

肘主導は英語で何と言いますか？

肘主導は英語で「elbow drive」と言います。

肘主導の別名や同義語はありますか？

肘主導は「エルボードライブ」「肘の引き込み」とも呼ばれます。