AT

えーてぃー anaerobic threshold

有酸素運動から無酸素運動へ移行する境界強度。この強度付近での練習が持久力向上に効果的。

「指標・生理」について

トレーニング効果の測定や身体の反応に関する用語です。数値で把握することで練習の質が上がります。

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カテゴリ
指標・生理
読み方
えーてぃー
英語
anaerobic threshold
同義語・別名
嫌気性作業閾値

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よくある質問

ATとは何ですか？

有酸素運動から無酸素運動へ移行する境界強度。この強度付近での練習が持久力向上に効果的。

ATは英語で何と言いますか？

ATは英語で「anaerobic threshold」と言います。

ATの別名や同義語はありますか？

ATは「嫌気性作業閾値」とも呼ばれます。