足首の柔らかさ
あしくびのやわらかさ ankle flexibility
足首の関節がどれだけ柔らかく動くかの度合い。足の甲が伸びるほど水を効率よく蹴れて推進力が増す。
「動作(共通)」について
泳法に共通する動作の用語です。正しい動作の理解は、すべての泳法の上達につながります。
動作を分解して練習するドリルが効果的です。
ドリル集を見る- カテゴリ
- 動作(共通)
- 読み方
- あしくびのやわらかさ
- 英語
- ankle flexibility
- 同義語・別名
- 足首の可動域
あしくびのやわらかさ ankle flexibility
足首の関節がどれだけ柔らかく動くかの度合い。足の甲が伸びるほど水を効率よく蹴れて推進力が増す。
泳法に共通する動作の用語です。正しい動作の理解は、すべての泳法の上達につながります。
動作を分解して練習するドリルが効果的です。
ドリル集を見る足首の関節がどれだけ柔らかく動くかの度合い。足の甲が伸びるほど水を効率よく蹴れて推進力が増す。
足首の柔らかさは英語で「ankle flexibility」と言います。
足首の柔らかさは「足首の可動域」とも呼ばれます。
当サイトのコンテンツは科学的知見および指導経験に基づいて作成されていますが、効果や安全性を完全に保証するものではありません。練習を行う際は、ご自身の体調、既往歴、周囲の環境(プールの混雑状況等)に十分配慮し、無理のない範囲で実施してください。痛みや違和感を感じた場合は直ちに練習を中止し、必要に応じて医療機関を受診してください。