無酸素
むさんそ anaerobic
酸素の供給が追いつかない高い強度で行う運動。短時間で大きなパワーを出すが、乳酸の蓄積で長くは続けられない。
「指標・生理」について
トレーニング効果の測定や身体の反応に関する用語です。数値で把握することで練習の質が上がります。
泳力テストで自分の現在地を把握してから練習計画を立てましょう。
泳力テストを見る- カテゴリ
- 指標・生理
- 読み方
- むさんそ
- 英語
- anaerobic
- 同義語・別名
- アネロビック、無酸素運動
むさんそ anaerobic
酸素の供給が追いつかない高い強度で行う運動。短時間で大きなパワーを出すが、乳酸の蓄積で長くは続けられない。
トレーニング効果の測定や身体の反応に関する用語です。数値で把握することで練習の質が上がります。
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泳力テストを見る酸素の供給が追いつかない高い強度で行う運動。短時間で大きなパワーを出すが、乳酸の蓄積で長くは続けられない。
無酸素は英語で「anaerobic」と言います。
無酸素は「アネロビック」「無酸素運動」とも呼ばれます。
当サイトのコンテンツは科学的知見および指導経験に基づいて作成されていますが、効果や安全性を完全に保証するものではありません。練習を行う際は、ご自身の体調、既往歴、周囲の環境(プールの混雑状況等)に十分配慮し、無理のない範囲で実施してください。痛みや違和感を感じた場合は直ちに練習を中止し、必要に応じて医療機関を受診してください。