HIROのスイムラボ
水泳用語集
競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する9語以上の専門用語を五十音順で解説します。
れ
- レジスタンストレーニング （れじすたんすとれーにんぐ） resistance training
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筋力向上を目的としたウェイトやチューブなどを用いた負荷トレーニングの総称。
- レスト （れすと） rest
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泳ぎの合間に取る休憩時間。10秒・15秒・30秒など、メニューの目的に応じて長さを設定する。
- 練習用水着 （れんしゅうようみずぎ） training suit
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日常の練習で着用する水着。耐塩素性や耐久性が重視され、競泳用水着より少しゆとりのあるフィット感。
- レースキャップ （れーすきゃっぷ） race cap
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大会で使用するシリコン製の水泳帽。チーム名や選手名がプリントされ、テックスーツと合わせて抵抗を最小化する。
- レースプラン （れーすぷらん） race plan
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レースでのペース配分、呼吸パターン、ターンの戦略など事前に立てる作戦。本番の緊張下でも迷わず泳ぐための準備。
- レースペース （れーすぺーす） race pace
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レース本番での目標タイムに合わせたペースで泳ぐ練習。本番の速度感覚とペース配分を体に刻み込む。
- レーン （れーん） lane
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プール内をコースロープで区切った泳ぐための区画。競泳では通常8〜10レーンが設けられる。
- レーン順 （れーんじゅん） lane assignment
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申告タイムや予選結果に基づいて各選手に割り当てられるレーン。最速の選手が中央レーンに配置されるのが一般的。
- レーンロープ接触 （れーんろーぷせっしょく） lane line contact
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泳ぎ中にコースロープに強く接触したりつかんだりする行為。意図的であれば違反とみなされることがある。