水泳用語集

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スイッチ （すいっち） switch drill

横向きの滑り姿勢から1ストロークで反対側に切り替えるドリル。体幹の回転とタイミングの連動を身につける。

自由形（クロール） 同義語: スイッチドリル クロールの科学

スイング （すいんぐ） arm swing

リカバリーで腕を横に振り回してしまう動き。入水位置がぶれて蛇行の原因になり、エネルギーも無駄になる。

自由形（クロール） 同義語: 腕の振り回し クロールの科学

スケーティング （すけーてぃんぐ） skating drill

体を横向きにして片手を前に伸ばし滑る姿勢を作るドリル。ローリングの基本ポジションと体幹の安定を学ぶ。

自由形（クロール） 同義語: スケーティングドリル クロールの科学

ストレートアームリカバリー （すとれーとあーむりかばりー） straight-arm recovery

肘を伸ばし気味にして腕を前に戻すリカバリー。遠心力でテンポを上げやすく、スプリンターに多く見られる。

自由形（クロール） クロールの科学

ストロークカウント （すとろーくかうんと） stroke count

25mや50mを泳ぐのに必要なストロークの回数を数えること。ストローク効率の客観的な指標として使う。

自由形（クロール） 同義語: ストカン クロールの科学

スピア （すぴあ） spear

槍を刺すように手を前方へまっすぐ差し入れる入水の意識。肩甲骨からリーチを伸ばして水を捉える準備を作る。

自由形（クロール） 同義語: スピアエントリー クロールの科学