水泳用語集

競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する5語以上の専門用語を五十音順で解説します。

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カウント (かうんと) stroke count

背泳ぎでフラッグから壁までに必要なストローク数。事前に自分の回数を把握しておくとターンで壁にぶつかるのを防げる。

背泳ぎ 同義語: 壁までのカウント 背泳ぎの科学
肩のローテーション (かたのろーてーしょん) shoulder rotation

肩を前後に回しながらストロークすることで可動域を広げる動き。力みを減らし、滑らかなリカバリーにつながる。

キャッチ (きゃっち) catch

背泳ぎのキャッチ動作。入水した手のひらを外側に向けて水を捉え、肘を曲げながら体の横でプルに移行する。

背泳ぎ 同義語: バックキャッチ 背泳ぎの科学

腰が落ちる (こしがおちる) sunk hips

背泳ぎで腰が水面より沈んでしまう状態。頭の位置が高過ぎたりキックが弱いと起きやすく、抵抗が大幅に増える。

背泳ぎ 同義語: 腰落ち 背泳ぎの科学
小指入水 (こゆびにゅうすい) pinky entry

背泳ぎで小指側から入水する方法。現在の主流で、肩への負担が少なくスムーズにキャッチへ移行しやすい。

背泳ぎ 同義語: 小指入り 背泳ぎの科学