水泳用語集

て

低呼吸 （ていこきゅう） hypoxic

呼吸の回数を通常より減らして泳ぐ練習方法。5回に1回呼吸や7回に1回呼吸など、段階的に制限を強める。

練習・メニュー 同義語: ハイポ, 低呼吸練習

テクニックセット （てくにっくせっと） technique set

フォーム改善を目的とした低〜中強度のセット。ドリルや意識ポイントを決めて技術的な修正に集中する。

練習・メニュー 同義語: テクニカルセット

テストセット （てすとせっと） test set

定期的に行う決まったメニューで、体力やコンディションの変化を定量的に評価するセット。

練習・メニュー 同義語: Tセット

ディセンド （でぃせんど） descend

本数を重ねるごとにタイムを上げて（速くして）いく練習方法。段階的にスピードを上げ、ペースコントロールを磨く。

練習・メニュー 同義語: Des, ディセンディング