HIROのスイムラボ
水泳用語集
競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する3語以上の専門用語を五十音順で解説します。
か
- 回復走 （かいふくそう） recovery pace
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疲労回復を目的としたゆったりとした強度で泳ぐこと。心拍数を下げ、乳酸の除去を促しながらフォームを整える。
け
- 血中乳酸濃度 （けっちゅうにゅうさんのうど） blood lactate concentration
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血液中の乳酸量を示す値。トレーニング強度や疲労度を客観的に評価する生理学的指標。
こ
- 呼吸回数 （こきゅうかいすう） breath count
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一定距離で呼吸する回数を数えること。呼吸の頻度とタイムの関係を分析し、最適な呼吸パターンを見つける。