HIROのスイムラボ
水泳用語集
競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する5語以上の専門用語を五十音順で解説します。
き
- キック （きっく） breaststroke kick
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かかとをお尻に引き付けた後、足裏を外に向けて後方に蹴り出し、最後に両脚を締めて推進する平泳ぎ独特の脚動作。
- キックの内締め （きっくのうちじめ） snap
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キックの最後に両脚を素早くパチンと閉じる動作。内締めのスピードが速いほど強い推進力が生まれる。
- キックの抜け （きっくのぬけ） kick slip
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平泳ぎのキックで足裏が水を捉えられず空振りする状態。足首の柔軟性不足や引き付け方の癖が原因のことが多い。
- キックの幅 （きっくのはば） kick width
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平泳ぎのキックで脚を開く幅。広過ぎると抵抗が増え、狭過ぎると水を蹴る面積が足りず推進力が弱くなる。
- キックの引き付け （きっくのひきつけ） heel recovery
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平泳ぎのキック準備でかかとをお尻に引き付ける動作。膝を前に出さず、かかとだけを引くと抵抗を減らせる。