HIROのスイムラボ
水泳用語集
競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する5語以上の専門用語を五十音順で解説します。
こ
- 股関節主導 （こかんせつしゅどう） hip-driven
-
股関節を起点にして脚全体を動かすキック技術。太ももの大きな筋肉を使えるため力強い推進が得られる。
- 呼吸 （こきゅう） breathing
-
泳ぎながら息を吸い吐きする動作。水中でしっかり吐き、顔を上げた瞬間に素早く吸うのが基本。
- 呼吸動作 （こきゅうどうさ） breathing action
-
水中で吐いて水上で吸う一連の呼吸の動き。泳法ごとに頭の出し方やタイミングが異なる。
- 呼吸の遅れ （こきゅうのおくれ） late breath
-
呼吸のタイミングが遅れてストロークや姿勢が崩れる状態。頭が上がり過ぎて腰が沈む原因になりやすい。
- コース取り （こーすとり） line selection
-
最短・最適な進路を選んで泳ぐこと。プールではレーン中央を保ち、OWSではブイや潮流を踏まえてコースを取る。