HIROのスイムラボ
水泳用語集
競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する4語以上の専門用語を五十音順で解説します。
あ
- アウトスイープ （あうとすいーぷ） outsweep
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手が体の外側へ向かって動く局面。平泳ぎのアウトスイープが代表的だが、他の泳法の説明にも使われる。
- 足首の柔らかさ （あしくびのやわらかさ） ankle flexibility
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足首の関節がどれだけ柔らかく動くかの度合い。足の甲が伸びるほど水を効率よく蹴れて推進力が増す。
- 足首を伸ばす （あしくびをのばす） plantar flexion
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つま先を伸ばす方向に足首を動かすこと。キックで水を押すときの基本動作で、足の甲で水面を捉える。
- 足首を曲げる （あしくびをまげる） dorsiflexion
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つま先を手前に引き上げる方向に足首を動かすこと。平泳ぎのキックで足裏を外に向ける際に使われる。