3-3-3

さんさんさん 3-3-3 drill

右片手3回→左片手3回→両手3回を繰り返すバタフライドリル。左右差の修正と段階的なフォーム構築に効果的。

「バタフライ」について

バタフライは全身のうねり（アンデュレーション）で推進力を得る泳法です。キック・ストローク・呼吸の連動が求められます。

ドルフィンキックの練習と、片手バタフライで連動感覚を身につけましょう。

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カテゴリ
バタフライ
読み方
さんさんさん
英語
3-3-3 drill
同義語・別名
スリースリースリー

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よくある質問

3-3-3とは何ですか？

右片手3回→左片手3回→両手3回を繰り返すバタフライドリル。左右差の修正と段階的なフォーム構築に効果的。

3-3-3は英語で何と言いますか？

3-3-3は英語で「3-3-3 drill」と言います。

3-3-3の別名や同義語はありますか？

3-3-3は「スリースリースリー」とも呼ばれます。