スイムランジ

すいむらんじ swim lunge

水中で脚を前後に開いて行うランジ動作。水の抵抗を利用した補強運動で、下半身と体幹を鍛える。

「動作（共通）」について

泳法に共通する動作の用語です。正しい動作の理解は、すべての泳法の上達につながります。

動作を分解して練習するドリルが効果的です。

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カテゴリ
動作（共通）
読み方
すいむらんじ
英語
swim lunge
同義語・別名
水中ランジ

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よくある質問

スイムランジとは何ですか？

水中で脚を前後に開いて行うランジ動作。水の抵抗を利用した補強運動で、下半身と体幹を鍛える。

スイムランジは英語で何と言いますか？

スイムランジは英語で「swim lunge」と言います。

スイムランジの別名や同義語はありますか？

スイムランジは「水中ランジ」とも呼ばれます。