ストレッチ

すとれっち stretch

筋肉や腱を伸ばして関節の可動域を広げる柔軟運動。練習前後に行い、パフォーマンス向上とケガ予防に役立つ。

「動作（共通）」について

泳法に共通する動作の用語です。正しい動作の理解は、すべての泳法の上達につながります。

動作を分解して練習するドリルが効果的です。

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カテゴリ
動作（共通）
読み方
すとれっち
英語
stretch
同義語・別名
柔軟、ストレッチング

「動作（共通）」カテゴリの用語

よくある質問

ストレッチとは何ですか？

筋肉や腱を伸ばして関節の可動域を広げる柔軟運動。練習前後に行い、パフォーマンス向上とケガ予防に役立つ。

ストレッチは英語で何と言いますか？

ストレッチは英語で「stretch」と言います。

ストレッチの別名や同義語はありますか？

ストレッチは「柔軟」「ストレッチング」とも呼ばれます。