HIROのスイムラボ
ニーアウト
にーあうと knee out
平泳ぎのキックで膝が外に大きく開き過ぎる癖。脚の前面が水を受けて大きな抵抗になり、速度が落ちる。
「平泳ぎ」について
平泳ぎはキック・プル・グライドのタイミングが最も重要な泳法です。抵抗の大きい泳法のため、姿勢とタイミングの最適化がタイムに直結します。
グライド姿勢の確認と、キックの幅・角度を意識した練習が効果的です。
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よくある質問
ニーアウトとは何ですか？
平泳ぎのキックで膝が外に大きく開き過ぎる癖。脚の前面が水を受けて大きな抵抗になり、速度が落ちる。
ニーアウトは英語で何と言いますか？
ニーアウトは英語で「knee out」と言います。