グラブスタート
ぐらぶすたーと grab start
両足を前に揃えてスタート台の前縁を両手で掴む構えのスタート。かつては主流だったが、現在はトラックスタートが多い。
「スタート・ターン・水中」について
スタート・ターン・水中動作はレースタイムの15〜30%を占める重要な局面です。壁際の技術がタイムに大きく影響します。
プッシュ&グライドで水中姿勢を確認し、ターン練習で壁との距離感を覚えましょう。
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