体幹

たいかん core

腹筋・背筋・骨盤周りなど胴体を支える筋群。姿勢の安定や腕脚の力を効率よく推進に伝える役割がある。

「基本姿勢・流体」について

水泳の速さは「推進力を増やす」より「抵抗を減らす」方が効率的です。ストリームライン姿勢と水の抵抗の理解が基本になります。

ストリームライン確認ドリルとプッシュ＆グライドで姿勢を磨きましょう。

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カテゴリ
基本姿勢・流体
読み方
たいかん
英語
core
同義語・別名
コア、体幹筋群

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よくある質問

体幹とは何ですか？

腹筋・背筋・骨盤周りなど胴体を支える筋群。姿勢の安定や腕脚の力を効率よく推進に伝える役割がある。

体幹は英語で何と言いますか？

体幹は英語で「core」と言います。

体幹の別名や同義語はありますか？

体幹は「コア」「体幹筋群」とも呼ばれます。