HIROのスイムラボ
水泳用語集
競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する6語以上の専門用語を五十音順で解説します。
ま
- 前呼吸 （まえこきゅう） frontal breathing
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顔を正面に向けて上げる呼吸。頭が持ち上がり腰が沈みやすいため、通常はサイドブレスが推奨される。
- 前ブレス （まえぶれす） front breath
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バタフライで正面を向いて呼吸する方法。最も一般的で、顎を水面ギリギリに出してすぐ戻すのが理想。
- マクロサイクル （まくろさいくる） macrocycle
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年間や半年単位の長期トレーニング計画。シーズン全体の大枠を設計する最大の周期単位。
- マススタート （ますすたーと） mass start
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全選手が一斉にスタートする方式。OWSの標準形式で、スタート直後のポジション取りが重要。
- マスターズ （ますたーず） masters
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成人を対象とした生涯スポーツとしての水泳カテゴリー。年齢区分ごとにレースが行われ、自己記録の更新を目指す。
- マスターズ水泳資格級 （ますたーずすいえいしかくきゅう） masters proficiency grade
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年齢・種目・性別ごとに泳力を20段階で評価する制度。自分のレベル確認や大会エントリーに活用できる。