水泳用語集

競泳・練習・用具・ルールなど、水泳に関する3語以上の専門用語を五十音順で解説します。

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層流 (そうりゅう) laminar flow

流線に沿って整然と流れる水の状態。ストリームラインが良いと体表面が層流に近づき抵抗が減る。

基本姿勢・流体 水の抵抗を減らす科学
造波抵抗 (ぞうはていこう) wave drag

体が水面付近を移動するときに波を作ることで生じる抵抗。速度が上がるほど影響が大きくなる。

基本姿勢・流体 水の抵抗を減らす科学
ゾーン (ぞーん) training zone

練習の強度を区分するゾーン。有酸素(EN1/EN2)、乳酸閾値(AN1)、無酸素(AN2)、スプリント(SP)などに分けられる。

指標・生理 同義語: 強度ゾーン, トレーニングゾーン