水泳用語集

け

計時 （けいじ） timing

レースでのタイムを正確に計測すること。自動計時（タッチ板）と手動計時（ストップウォッチ）の2方式がある。

競技運営・ルール 同義語: 計測

計時員 （けいじいん） timekeeper

スタート合図と同時に計時を開始しゴールタッチ時に停止する手動計時担当の競技役員。

競技運営・ルール 同義語: タイムキーパー

計時システム （けいじしすてむ） timing system

タッチパッド・スタート信号・電光掲示板を連動させてレースタイムを計測する装置一式。

施設・環境 同義語: 自動計時装置

形状抵抗 （けいじょうていこう） form drag

水中での体の形や姿勢が原因で生じる抵抗。前面の投影面積が大きいほど抵抗が増すため、姿勢の改善が重要。

基本姿勢・流体 同義語: 圧力抵抗 水の抵抗を減らす科学

決勝 （けっしょう） final

最終順位を決定するレース。予選やセミファイナルを勝ち抜いた上位選手で行われる。

競技運営・ルール 同義語: 決勝レース, A決勝

血中乳酸濃度 （けっちゅうにゅうさんのうど） blood lactate concentration

血液中の乳酸量を示す値。トレーニング強度や疲労度を客観的に評価する生理学的指標。

指標・生理 同義語: La, 乳酸値

蹴り上げ （けりあげ） upbeat

キックで脚を上に戻す動作。次のダウンキックの準備局面だが、太ももの裏で水を押す意識も持てると推進に貢献する。

動作（共通） 同義語: アップキック, 蹴り上げ

蹴り下ろし （けりおろし） downbeat

キックで脚を下方向に打ち下ろす動作。推進力を生む主要な局面で、股関節から鞭のように打つのが理想的。

動作（共通） 同義語: ダウンキック, 打ち下ろし

肩甲骨 （けんこうこつ） scapula

背中の上部にある三角形の骨。腕を大きく動かすための土台で、可動域が広いとストロークのリーチが伸びる。

動作（共通） 同義語: けんこうこつ

肩甲骨の可動域 （けんこうこつのかどういき） scapular mobility

肩甲骨が動ける範囲の広さ。可動域が広いとストロークが大きくなり、肩の故障予防にもつながる。

動作（共通） 同義語: 肩甲骨可動域, 肩甲骨の可動, 肩甲骨の可動性

言語化 （げんごか） verbalization

泳ぎの感覚や動きを言葉にして明確にすること。言語化することで意識的に再現でき、コーチとの共通理解にもつながる。

コーチング・分析 同義語: 動きの言語化