水泳用語集

き

キックの水面割れ （きっくのすいめんわれ） break surface

キック時に足が水面を大きく割ってしまう状態。水面を蹴ると推進力にならず、しぶきで抵抗も増える。

自由形（クロール） 同義語: 水面割れ クロールの科学

キックの縦幅 （きっくのたてはば） kick amplitude

キックの上下動の大きさ。振り幅が大き過ぎると脚が水面から出て空を蹴り、抵抗も増えて効率が落ちる。

自由形（クロール） 同義語: キック幅 クロールの科学

キャッチアップ （きゃっちあっぷ） catch-up drill

前方で両手が揃ってから次のストロークを始めるドリル。ゆっくりしたリズムでキャッチの形を丁寧に確認できる。

自由形（クロール） 同義語: キャッチアップドリル クロールの科学

キャッチの内側 （きゃっちのうちがわ） inside catch

キャッチで手が内側に入り過ぎて水を逃がす癖。クロスオーバーと同様に蛇行の原因になりやすい。

自由形（クロール） 同義語: 内側キャッチ クロールの科学

キャッチの外側 （きゃっちのそとがわ） wide catch

手が外側に逸れて水を捉えきれないキャッチの癖。推進に使えない方向に力が逃げてしまい効率が落ちる。

自由形（クロール） 同義語: 外キャッチ クロールの科学

キャッチの早さ （きゃっちのはやさ） early catch

入水後できるだけ早いタイミングで水を捉え始めること。グライドを短くしてすぐキャッチに入るスプリント向きの技術。

自由形（クロール） 同義語: アーリーキャッチ クロールの科学

ギャロップストローク （ぎゃろっぷすとろーく） gallop stroke

左右のストロークタイミングを非対称にする泳法。片腕が先行しもう片腕が素早く追うリズム。

自由形（クロール） 同義語: ラッシュストローク クロールの科学