HIROのスイムラボ
6キック1ストローク
ろくきっくいちすとろーく 6-kick switch back
片腕を前に伸ばした横向き姿勢で6キックし、1ストロークで反対側に切り替える背泳ぎドリル。姿勢と回転を学ぶ。
「背泳ぎ」について
背泳ぎは仰向けで泳ぐ唯一の泳法です。ローリングとキックのタイミングが推進力に直結します。
片手ドリルやサイドキックで、ローリングの感覚を養いましょう。
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よくある質問
6キック1ストロークとは何ですか？
片腕を前に伸ばした横向き姿勢で6キックし、1ストロークで反対側に切り替える背泳ぎドリル。姿勢と回転を学ぶ。
6キック1ストロークは英語で何と言いますか？
6キック1ストロークは英語で「6-kick switch back」と言います。