ニチレイチャレンジ泳力検定ガイド：対象・メリット・受検手順を完全整理

1. 泳力検定のメリット

目標が「公式」になる

• 「何秒出せばいい？」が 基準表 で分かる FACT
• 上達の段階が見えるので、練習が続きやすい

指導者・保護者・本人の共通言語になる

• 進級テストと違って 全国統一基準 というのが強み FACT
• 練習の狙いがブレにくくなる

2. 対象

日本水泳連盟の公式ページでは、25m以上泳げる人すべてが対象 と明記されています。FACT 年齢ごとに種目・距離・タイムが細かく設定されており、レベルに合わせて挑戦できます。

3. 受検の流れ

手順1）会場を探す

公式ページの「開催予定地一覧」「検定実施団体一覧」から近くの会場を探します。見つけたら 会場へ直接問い合わせ が基本です。

手順2）申込

• 申し込み期限／定員／参加条件（1人何種目まで等）は会場ごとに違います
• 早めに申し込むのが安全

手順3）当日

• 当日の流れは「二次要項」などで案内される場合があります
• 招集方法やスタート方法が会場で決められていることもあります

4. 合否の基準

手引きでは、合否の判定は原則として以下の通りです。FACT

• 泳力判定基準タイム以内 であること
• 日本水泳連盟 競泳競技規則に違反しない泳ぎ であること

手引きには「25m完泳の泳力があれば7級〜4級に挑戦」といった段階設計の説明もあります。

5. 失敗しない準備

まずは「1種目だけ」でOK

• 最初は得意種目で挑戦
• 余裕が出たら追加、で十分

競泳ルールは「最小限」でいいので確認

• スタート・ターン・ゴールでの違反が一番もったいない
• 受検前に「その種目の絶対NG」だけ確認

6. 受検前チェックリスト

1週間前

• 会場の要項（場所・時間・持ち物・締切）を確認
• 受ける級・種目を決める（迷ったら低めから）
• ルール最小セット（タッチ・姿勢・順番）を確認
• ゴーグル・キャップ予備を準備

当日

• 受付時間に余裕を持つ
• ウォームアップで「息が上がりすぎない」程度に整える
• スタートとゴールの動作を最後に確認（DQ予防）